+- MyTFLS社区 (https://community.mytfls.com)
+-- 论坛： 学术人才交流中心 (https://community.mytfls.com/forum-9.html)
+--- 论坛： 学法交流 (https://community.mytfls.com/forum-10.html)
+--- 主题： 大脑保养，从小做起！ (/thread-4507.html)
页：
1
2
- 何淼 - 2005-7-19
要保持脑的最佳工作状态，应做到下列六方面：
足够的营养供应：脑的工作依赖于营养物质中葡萄糖源源不断的输入，营养不良，不但脑的工作受到限制，而且脑的发育亦会受到阻碍。
不使脑组织受到毒害：吸烟、嗜酒以及不良生态环境都能影响脑的健康，应注意保护自己。
多用脑：多用脑可保持和发展智能，防止脑细胞萎缩，延缓脑的衰老。
不可使脑劳累过度：脑组织最易疲劳，连续不断地进行紧张的智力活动的时间不宜太长，学龄儿童一般在15分钟左右，中学生在半小时-1小时，成人在1个半小时左右为宜。
作息应有规律：一定的时间，做一定的事情，才能使身体和大脑的机能活动规律接近体内生物钟的节律，有益大脑健康。
培养兴趣：应尽量培养对各种事物的广泛兴趣，这样，脑子就能经常保持一种积极的、主动的工作状态。
- leiyuss - 2005-7-23
引用：Originally posted by philomela at 2004-8-9 08:18 AM:
只要在电视萤光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十。”美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出。此外，还有研究显示，看电视会使人变得被动与焦虑。
真的吗？
近年 ...
看完本帖
我的大脑也受了不少的害