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【阅】教你如何练习美国式跨下运球 - 街头汉汉 - 2005-1-16
美国的特点:运球低.速度快,变化无常
中国的不足:不低,速度慢,而且很容易猜出下一招没有节奏
中国也有很多高手,像吴悠,悟空(很厉害),兔子等
姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了
其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>.
- Mixtape - 2005-1-28
我已经练成了~你呢?改天挑一下?
- panda - 2005-1-30
很不错啊
一般人写不出来