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科学饮水时间表 - kekeleo - 2005-2-26
科学饮水时间表：
6：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。
8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。
11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。
12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。
14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。
17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。
22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量
- 叮当 - 2005-2-26
头坑~
叮氐一天要喝八杯水
我一天喝完一杯就不错了
- 浩淼依然 - 2005-2-26
哈！~
有个广告不是就说的这么
我特能喝水么
- ＺnＣuの心桐 - 2005-2-27
我不喝水还老上厕所,都不知道那水是哪来地``````
- Weiβ - 2005-2-27
平时省喝简用下来的...
- ＺnＣuの心桐 - 2005-2-27
我就说的是平时呀~~~~
- ｗǒ僾.o菓涷 - 2005-2-27
暈 還不如閙個 科學灌水時間表呢...