心理因境自救法

[冰冻的晨曦]

【宣泄】
在国外某工厂的一间房子里，怒气冲冲的工人，对着橡胶塑成的“经理”拳打脚踢，破口大骂……。他们在干什么呢？是在演戏吗?不，他们的这种行为不是演戏。而是一种在国外颇为流行的宣泄法。国外电话也有这种服务。宣泄对心理紊乱，对压抑感、对焦虑等都有奇效。当然，宣泄也应注意适度，不可无谓动“武”。在此还要特别提醒大家的是，我国无此宣泄方式。因此，你在使用此法时一定要慎重，不可随意冲他人宣泄。