经常去游泳。游泳对人类是非常好的运动。游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

不是说死的人里几乎都是会游泳的嘛？

童话 · 2005-8-22 14:30

属于易胖体质,建议去做第八套广播体操!郁闷哦!

爱无声 · 2005-9-6 21:17

挺准的阿
我就是腰部和背部的肉多

**gwdHACK** · 2005-9-6 22:23

引用：Originally posted by 秋天的落叶 at 2005-8-20 03:26 AM:
送给你的偏方：饭后30分钟绝对不坐下。无论早中晚，吃完饭，就要站着。

一定一定

吃完早饭....就该上课了吧.....

坛舞爱 · 2005-9-7 09:55

你不是易胖体质。送给你的偏方：中午进行运动。中午吃一个苹果，然后去打打排球。或者，吃完以后，从楼梯上楼都是很好的方法。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。中午进行运动，虽然说来简单，但是一般吃完饭，这个人都比较慵懒。如果能够坚持中午运动一下，真是毅力坚定的表现。
真晕了，不是易胖体制还这么胖，要是易胖体制可咋呀

**山姆大叔** · 2005-9-7 13:27

结果同上....

想说的话也同上....

**andy_chai_123** · 2005-9-10 14:59

晕～～我176CM～～但却只有52KG.
想胖还胖不了呢~~别题减了~

登录
用户名：
密码：	忘记密码？
	记住登录