2004-3-18 22:45
给姚明的几点建议.
1. 我看了很多场姚明的比赛和SHAQ 的比赛. 发现姚明的跑动,掩护和要位比SHAQ多的多, 吃力的多, 当然也消耗更多的体力. 通常姚明在一侧要不到位,或被绕前防守的话, 球很快被转移走, 姚明也会很快跑到另一侧卡位, 或作拆挡, 底位要不到球,马上到高位做拆挡, 这样几次下来, 姚明的体力消耗很快. 这就是为什么SHAQ到下半场,比赛快结束时仍旧精力充沛,霸气十足, 而姚明却显得很疲倦. 在这方面, 姚明应该向SHAQ学习一些"偷懒的"方法, 比如说, 用大步的走去卡位总会比用小步的跑来得省力. 另外, 不要过多,过快的跑到另一侧卡位拆挡, 不妨等一等, 几下一倒, 球可能又回来了.
2. 湖人队给SHAQ 球的方式多为地板反弹, 高抛较少. 而火箭相反. 我认为反弹比高抛有很多优点:
A. 反弹易传, 穿过第一线防守者的几率高, 而且隐蔽.
B. 反弹可以在多种情况下给球, 可以增加姚明触球的机会. 高抛球很多情况下不安全, 火箭后卫马上将球转移到另一侧, 姚明的要位被浪费了.
C. 高抛球被姚明身后防守者抢断的机会大增, 因为意图和时间明显.
D. 其实姚明巨大的身躯可以很好的掩护地弹球的传接.
当然地弹球也有缺点, 姚明身材太高, 接地弹球可能不习惯. 且接球后手在下方, 容易被包夹的防守者抢断. 但这些都可以在练习中改进, 慢慢习惯, 姚明接球后可以迅速举高以防被抄. 火箭的后卫可以在给球时或快或慢半拍,在防守者侧重的另一侧给球, 等等.
3. 火箭后卫和姚明的传接在一侧通常只进行一次, 一旦姚明被包夹分球回传, 球马上被转移到另一侧. 这就道致姚明出现 1 的情况. 反观湖人则通常进行2-3次, 这样既扯开了防守, 让SHAQ要位更深，又避免SHAQ 过多的跑动.
4. 因为姚明体力下降快, 火箭应学会后卫多跑动和传球来拉开防守, 而不是让姚明多跑动. 可惜火箭队员太懒,很难做到这点, 不然也不会输给太阳队.
5. 姚明罚球圈附近45度角投篮的命中率很高, 但姚明出手很少, 通常姚明高位拆挡后, 后卫突分,
姚明接球后即使在无人防守下, 也很少投篮, 而是选择等后卫回来再给回球. 此时姚明应该果断跳投, 只要防守者不是太贴身.
几点愚见, 请高手指正, 共同探讨.
1. 我看了很多场姚明的比赛和SHAQ 的比赛. 发现姚明的跑动,掩护和要位比SHAQ多的多, 吃力的多, 当然也消耗更多的体力. 通常姚明在一侧要不到位,或被绕前防守的话, 球很快被转移走, 姚明也会很快跑到另一侧卡位, 或作拆挡, 底位要不到球,马上到高位做拆挡, 这样几次下来, 姚明的体力消耗很快. 这就是为什么SHAQ到下半场,比赛快结束时仍旧精力充沛,霸气十足, 而姚明却显得很疲倦. 在这方面, 姚明应该向SHAQ学习一些"偷懒的"方法, 比如说, 用大步的走去卡位总会比用小步的跑来得省力. 另外, 不要过多,过快的跑到另一侧卡位拆挡, 不妨等一等, 几下一倒, 球可能又回来了.
2. 湖人队给SHAQ 球的方式多为地板反弹, 高抛较少. 而火箭相反. 我认为反弹比高抛有很多优点:
A. 反弹易传, 穿过第一线防守者的几率高, 而且隐蔽.
B. 反弹可以在多种情况下给球, 可以增加姚明触球的机会. 高抛球很多情况下不安全, 火箭后卫马上将球转移到另一侧, 姚明的要位被浪费了.
C. 高抛球被姚明身后防守者抢断的机会大增, 因为意图和时间明显.
D. 其实姚明巨大的身躯可以很好的掩护地弹球的传接.
当然地弹球也有缺点, 姚明身材太高, 接地弹球可能不习惯. 且接球后手在下方, 容易被包夹的防守者抢断. 但这些都可以在练习中改进, 慢慢习惯, 姚明接球后可以迅速举高以防被抄. 火箭的后卫可以在给球时或快或慢半拍,在防守者侧重的另一侧给球, 等等.
3. 火箭后卫和姚明的传接在一侧通常只进行一次, 一旦姚明被包夹分球回传, 球马上被转移到另一侧. 这就道致姚明出现 1 的情况. 反观湖人则通常进行2-3次, 这样既扯开了防守, 让SHAQ要位更深，又避免SHAQ 过多的跑动.
4. 因为姚明体力下降快, 火箭应学会后卫多跑动和传球来拉开防守, 而不是让姚明多跑动. 可惜火箭队员太懒,很难做到这点, 不然也不会输给太阳队.
5. 姚明罚球圈附近45度角投篮的命中率很高, 但姚明出手很少, 通常姚明高位拆挡后, 后卫突分,
姚明接球后即使在无人防守下, 也很少投篮, 而是选择等后卫回来再给回球. 此时姚明应该果断跳投, 只要防守者不是太贴身.
几点愚见, 请高手指正, 共同探讨.